Miyaad ka daashay alaabta guriga ee duugoobay iyo kuwa aan isku mid ahayn?
Ururintan si taxadar leh loo soo ururiyey ayaa ka kooban dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah ee aad u baahan tahay si aad u abuurto meel diiran oo raaxo leh adiga iyo kuwa aad jeceshahay. Laga soo bilaabo fadhiga fadhiga iyo miisaska kafeega ee cajiibka ah ilaa miiska cuntada ee casriga ah, fadhigani wuu wada leeyahay.
Aan ku bilowno wadnaha qolka fadhiga -fadhiga fadhiga. Fadhiyada fadhiga waxa loo qaabeeyey iyadoo maskaxda lagu hayo raaxada ugu badan. Maalin dheer ka dib, ku naso barkimo qurxoon oo akhri buuga ama filimka aad jeceshahay. Naqshadaynta casriga ah, naqshad casri ah ayaa si fudud ugu dhexjirta qurxin kasta, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon qolkaaga fadhiga. Haddii aad door bidayso dhexdhexaadinta caadiga ah ama midabada lahjadda geesinimada leh, waxaan haynaa doorashooyin kala duwan oo ku habboon dhadhankaaga.
Marka xigta, waxaan haynaa miiska qaxwada ee quruxda badan, kaas oo aan u adeegin oo kaliya inuu yahay goob foojignaan leh laakiin sidoo kale ku daraya shaqeynta goobtaada nololeed. Iyada oo dhismaheedu adag yahay, miiskani wuxuu ku habboon yahay martigelinta xafladaha ama ku raaxaysiga koob kafeega oo keliya asxaabta. Aaggeeda deeqsinimada leh waxay siisaa boos badan oo loogu talagalay buugaagta, majaladaha, iyo xitaa ciyaaraha looxa, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si fudud martida ugu maaweeliso.
Imaatinka goobta cuntada, setsyadayada waxaa ka mid ah miisaska cuntada oo si qurux badan loo habeeyey iyo kuraas si kor loogu qaado khibradaada cunto. Naqshadaynta quruxda badan ee miiska ayaa dhamaystiraysa qurxin kasta oo qolka cuntada ah, halka kuraasta raaxada leh ay ku siinayso habayn fadhi ku habboon qoyskaaga iyo martidaada. Laga soo bilaabo casho dhow ilaa xafladaha fasaxa, setkan ayaa hubaal ah inuu soo jiito martidaada oo uu abuuro waqtiyo qadimo oo aan la ilaawi karin.
Marka lagu daro qaybaha ugu muhiimsan ee alaabta guriga, waxaan sidoo kale bixinnaa miisaska lahjadda ee kala duwan iyo kuraas si loo dhamaystiro jaantuska oo aan ku darno dhamaystirka qolkaaga fadhiga. Miisaskan kala duwan ayaa loo isticmaali karaa sidii miisaska dhinac-yada, soo bandhigida khaanadaha alaabtaada qaaliga ah, ama xitaa sidii kursi dheeri ah marka loo baahdo. Ma aha oo kaliya in kuraastani ay yihiin kuwo raaxo leh, waxay sidoo kale yihiin kuwo qurux badan, oo siinaya qolkaaga fadhiga muuqaal isku xiran oo si fiican loo naqshadeeyey.
Haddaba maxaad u degaysaa qolka fadhiga oo aan fiicneyn markaad abuuri karto meel bannaan oo ka tarjumaysa qaabkaaga shakhsi ahaaneed oo bixisa raaxada ugu badan? Waa markii aad qolkaaga fadhiga u beddeli lahayd hoyga aad u qalanto. Booqo ourbandhiga alaabtaama naga baadhowebsitesi aad u sahamiso fursadaha oo aad bilowdo abuurista qolkaaga fadhiga riyada maanta.
Waqtiga boostada: Nov-24-2023